朝食のすすめ

糖質は脳の唯一のエネルギー源です。朝食を食べると、活動に必要なエネルギーが体にいきわたり、体も脳もしっかりと働ける状態になります。朝から勉強や仕事で活躍できるよう、必ず朝ごはんを食べましょう。

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